Cada sessão de meditação para crianças é uma descoberta única, com passeios por reinos encantados que não estão em lugares longínquos mas dentro de nós. Em cada sessão a criança apreende a usar a sua imaginação construtivamente de forma a obter bem-estar e equilibrio. Numa sessão de meditação para crianças alterna-se os desenhos, com a ginástica lenta e com conversas partilhadas sobre os reinos encantados que descobrimos. Cada sessão demora cerca de 1 hora.